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円形脱毛症百科
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8.ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
1.亜鉛
亜鉛は日本人に不足がちといわれているﾐﾈﾗﾙで皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。また亜鉛には免疫力をアップさせたり、脳のはたらききを高め精神状態を安定する作用もあります。栄養面で円形脱毛症になりやすい人は亜鉛不足の方が多く見られます。爪に白い点・傷が治りにくい・食べ物の味がわかりにくい等の事があれば亜鉛不足が考えられます。亜鉛を多く含む牡蠣やサプリメントや摂取するようにしましょう。
2.ｳｺﾝ
別名ﾀｰﾒﾘｯｸといい、香辛料としても知られています。沖縄ではむかしからｳｺﾝは酒飲みの友とされ二日酔いの防止に使われてきました。それはｳｺﾝに含まれているｸﾙｸﾐﾝにより肝臓の解毒機能が強化される為です。
ｸﾙｸﾐﾝの強力な抗酸化作用には、免疫細胞のﾀﾞﾒｰｼﾞを防いで免疫力の低下を予防する作用があるので円形脱毛症にも効果があるといわれています。
2.ﾐﾚｯﾄｴｷｽ
ﾐﾚｯﾄｴｷｽは、イネ科のｷﾋﾞの一種であるﾐﾚｯﾄの抽出成分です。ﾖｰﾛｯﾊﾟでは中世の頃から頭皮に塗ったり食用にしたり庶民の間で使われてきました。ﾐﾚｯﾄｴｷｽには、髪の成分ｹﾗﾁﾝをつくりだす含硫ｱﾐﾉ酸をはじめ、髪の成長・再生に大きく関与する亜鉛やﾐﾈﾗﾙなど育毛に必要なほとんどの栄養素を豊富に含んでいるので、毛母細胞の衰えを防ぎ、太毛の成長促進や髪の成長期を延長し、髪の成分のｹﾗﾁﾝの合成を促進するといわれています。
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